Thermo Therapie

Thermo therapie is een combinatie van verwarming en massage.

Als eerste ga je 10 tot 15 minuten in de sauna. Daarna ga je even rusten om vervolgens onder een warme douche te stappen.

En dan ga je door naar de massage tafel waar je 30 of 60 minuten gemasseerd gaat worden. In 30 minuten doet de masseur meestal alleen rug. In 60 minuten wordt de gehele achterkant van je lichaam gemasseerd.

Die massage is altijd een ontspannende massage, immers je spieren zijn al warm gemaakt door de hitte van de sauna en de masseur gaat daar, dankbaar, gebruik van maken om rustig de verdere doorbloeding van je spier systeem te optimaliseren.

Als je hier gebruik van wilt maken, dan is het wel van belang dat je wat ervaring met sauna bezoek hebt. De sauna staat standaard op 70 graden. Er zijn badjassen, slippers en handdoeken aanwezig, dus je hoeft zelf niets mee te brengen.